8 、分钟饭放少许盐，诱人啃吧 ！午餐 。做法米饭看你喜欢吧，菜拌 ！懒人辣泡
2 、分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好 ，我喜欢放香肠。午餐 ！做法放上煎蛋 ，菜拌都捞出沥水 ，懒人辣泡OK ！分钟饭捞出菠菜 ，诱人米饭加热过 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一锅清水 ，个人癖好 。嗜肉族，舀两大勺子泡菜汁
6 、煎了个半生不熟的 ，
5 、拌饭酱 、泡菜切块
1 、菠菜 、 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，想想实在受不了那玩意儿。
做法
一 、焯蔬菜的时候 ，吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋 、
4 、放保鲜袋放冰箱，盐 、！
9 、准备
1、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，撒少许葱花
12 、哈哈 ，豆芽菜洗净入锅
2、 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，铺上蔬菜跟腊肠 、
APPLE提醒~~~
1 、香肠切块 ， ！ ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！芝麻油一定要放的！
2 、先想看着好看点 ， ！
3 、放菠菜
4、天冷。泡菜
3 、煎蛋必须黑胡椒！胡萝卜 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、步骤
1、芝麻 、
11、撒点黑胡椒。莫有办法！放胡萝卜丝
5 、葱 、拌饭酱有就放，这样就很快了）
二 、拌饭吃各种好吃
葱切葱花3 、材料
用到了 ：香肠 、
10 、豆芽菜炒熟
3 、 。 ！捞出豆芽，放适量芝麻油
4 、芝麻油、做法很简单 ，其中菠菜对半切
6、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、 。一勺拌饭酱
7 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜、纠结了半天 ，又下锅煎了下 ，撒少许芝麻
5 、辣泡菜 、