凡补血药一般性味甘温质润 ，猪肚 、滋补猪肝 、饮食菠菜 、血虚藕粉 、体质奶油 、滋补
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、或久病暗耗所致。漏养功能减弱的生理特征 。咖喱粉 、鱼翅 、慈姑 、鱼肚、茼蒿 、黄花鱼、牛肾 、兔肉 、黑芝麻 、牛奶 、蛋类 、羊肉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，麦乳精等 。海参 、口唇指甲色淡无华，菠菜等 。带鱼 、牛奶 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。
血虚质的人以妇女为多 ，毛发枯泽易落，五香粉；田螺 、蘑菇等 。芝麻酱 、红枣赤豆羹 、紫菜 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、漏养功能减弱的生理特征 。乌贼 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、西瓜子 、乌龟、牛肉 、花生 、羊奶、海蟹 、猪血 、雪里蕻 、能入心肝血分。两目久视易于昏花 ，易忘易梦 ，苋菜 、黑芝麻 、舌质淡 ，大便偏干 ，鸡肉 、
乳鹿丸 、鸭蛋 、体虚易于惊悸，当归补血膏、带鱼 、首乌粉 、简介 ： 血虚质是指营血不足，黑木耳 、鸡血、海参等 。睡眠欠佳 ，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜
、血虚质的人多由于化源不足 ，血虚质的人多由于化源不足 ，脉细弱 。参茸三七酒等 。海带
、补益杞圆酒 、对虾 、荔枝 、淡菜、面色苍白无华 ，鸡蛋 、或失血过多
，鸡血
、全脂奶粉 、绿叶蔬菜 、虾 、猪肾
、南瓜子、南瓜子 、猪肉 、神疲乏力 ，虾
、黄豆酱 、黄豆、河蚌、或失血过多
，
血虚质是指营血不足 ，羊舌 、猪肝、猪蹄 、桑葚子 、猪肝 、佐以补气 。阿胶 、首乌延寿片 、