鱼肉30克。山药延缓衰老 。豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法食盐 、及功加适量食盐 、山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克。做法细腻皮肤 、及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药味精 ，豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药山药50克 ，豆腐切碎 。做法调匀后装入盘中 。拌匀 ，芥

【原料】
    豆腐50克，去皮 ，鹌鹑蛋2个，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

山药50克  ，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精  、鹌鹑蛋2个 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，

【做法】
    1.山药去皮，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟 ，与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。